16 страхотни причини да правим секс всеки ден

Чувствате ли се стресирани и затрупани с проблеми? Имате ли чувството, че здравето ви се влошава, защото сякаш не полагате достатъчно грижи за себе си? Оказва се, че не друго, а именно сексът е тайната на дълголетието, доброто здраве и усещането за щастие.

1. Намалява стреса

Сексът е едно от най-добрите лекарства против стрес. Ако нищо друго не може да ви отпусне, дори и упражненията с дълбоко дишане от йога, то сексът ще си свърши работата.
По време на секс вашето тяло произвежда допамин (вещество, което намалява силно хормоните на стреса и по тази причина е известен като “хормон на щастието”) и окситоцин (произвежда се от хипофизата и отговаря за желанието).
Проучване публикувано в списанието “Public Library of Science” гласи, че при проведен експеримент върху мъжки плъхове недвусмислено станало ясно, че животните, които редовно правят секс, са много по-малко тревожни от тези, които не го правят.

2. Сексът е чудесен спорт

Правенето на любов е форма на физическа активност. Физиологическите промени, които настъпват в тялото по време на тренировка, са съизмерими с тренировка във фитнеса. Няма начин да не сте забелязали колко се ускорява дишането, което означава, че тялото се изморява, а от тук следва, че се горят калории.
Ако правите секс 3 пъти седмично по 15 минути (разбира се, ние знаем, че можете доста повече от това), то в края на годината ще сте изгорили калории като за пробягани 75 мили! Дълбокото дишане увеличава количеството на кислород в клетките, а производството на тестостерон по време на секса прави костите и мускулите ви здрави.

3. Понижава високото кръвно налягане

Целувки, прегръдки и секс – всички те подобряват кръвното налягане.

4. Сексът подобрява имунната система

Сексът има много силен положителен ефект върху имунната система. Това може да се окаже едно от най-добрите стимулиращи средства при простуда и други подобни проблеми. При увеличение честотата на сексуалните контакти се увеличава така наречения “имуноглобулин А”, който се бори с вируса на грип.

5. Сексът подмладява

Секс три пъти в седмицата – това ще ви направи да изглеждате с поне 10 години по-млади. Това е твърдение на шотландския изследовател Дейвид Уийкс от Кралската болница в Едингург. Неговото проучване дори се появява на страниците на книгата му Secrets of the Superyoung.

6. Сексът поддържа сърцето здраво

Сексът се грижи за здравето на вашето сърце и понижава риска от инфаркт. Единственото, което се изисква да направите, е просто да се насладите на момента.
Според друго проучване вероятността да изпитат сърдечно съдови проблеми намалява с около 45% при мъжете, които редовно правят секс. При жените резултатите все още не са категорични.

7. Облекчава болката

Сексът е отлично болкоуспокояващо, независимо дали проблемът е мигрена или нещо друго. Единствено е препоръчително да внимавате ако имате болки в гърба – тогава е добре да се консултирате с лекар преди да се поддадете на удоволствието.
Друго проучване проведено от д-р Джордж Елрич от Филаделфия показва, че пациентите с артрит, които редовно практикуват секс, имат по-слабо изразени симптоми в сравнение с други пациенти.

8. Създава доверие и близост

Сексът създава между партньорите усещане за доверие и близост. Ако имате чувството, че половинката ви сте се отдалечили напоследък или пък се тревожите, че връзката ви е започнала да ви доскучава, сексът може да оправи нещата.

9. Намалява опасността от рак

Австралийско проучване показва, че мъжете, които еякулират поне 21 пъти в месеца са по-малко застрашени от рак на простатата.

10. Сексът е добър за мускулите

Редовният секс прави мускулите здрави и стегнати. Ефектът е особено голям на тазовите мускули и на тези в горната част на гърба, но резултатите не се изчерпват само с тези мускулни групи. Силни мускули, горене на калории и здраво сърце – всичко това показва, че сексът явно има за цел да се грижи за вас.

11. Сексът се грижи за здравето на простатата

Повечето от течността, която се изхвърля при еякулация, се секретира от простатата. Ако се прекрати акта или не се еякулилира редовно течността се задържа в жлезата, а тя от своя страна има тенденция да се подува. Това може да доведе до сериозни проблеми. Проблеми биха могли да възникнат и ако внезапно по някаква причина промените честотата на еякулирането.

12. Подобрява съня

Редовният секс се отразява много добре на качеството на съня. По време на акта сърдечният ритъм се увеличава, а след това силно се забавя, което прави хората отпуснати и летаргични. Засилва се усещането за безгрижие, стресът намалява, а безсънието просто се изпарява.
 

13. Прави цикъла на жените по-редовен

Стресът често е една от причините за нередовния цикъл при жените. Редовното практикуване в спалнята обаче оказва много добър ефект върху хормоналния баланс чрез намаляване на напрежението. Ако имате проблеми с редовния цикъл, то сексът може да ви свърши по-добра работа от приемането на лекарства.

14. Предпазва от еректилна дисфункция

Няма по-добро лекарство срещу импотентността от редовното практикуване на секс. Редица мъже имат такива проблеми след навършване на 40, но редовният секс може да ви помогне да избегнете всичко това. Според много специалисти сексът е като спорта – колкото повече тренираш, в толкова по-добра форма влизаш.

15. Секс за дълголетие

Сексът поддържа тялото и мускулите в добра форма. За него се казва, че придава живот към годините и години към живота. Някои учени твърдят, че мъжете, които редовно правят секс живеят два пъти повече от онези, които не го правят редовно.

16. Подобрява качеството на спермата

Хората, които правят редовен секс, имат по-добро качество на спермата. Това е така, защото новите сперматозоиди заместват старите и не позволяват на старите да се задържат твърде дълго в тестисите. Ако сперматозоидите не напускат редовно тестисите може да се стигне до некачествено ДНК при сперматозоидите.

Публикувано от: Веселина
Източник: http://lechenie.bg

6 отговора на въпроси за секса

Когато хората разберат какво работи сексоложката д-р Лаура Бърман, те започват да й задават всякакви въпроси.
От такива за слабото либидо и фантазиите в спалнята, до това как да направят нещата малко по-пикантни.
И д-р Бърман винаги е щастлива да им отговори, дори да я хванат за събеседник в магазина за обувки.
„Това не само прави живота ми интересен, но също пасва на моята мисия: да напомням на хората, че честната и ясна комуникация за секса е от жизненоважно значение за здравите връзки“, казва тя.
Ето как тя отговоря на най-често задаваните въпроси за секса.

1. Нормален ли е моят сексуален живот?

Повечето хора (особено жените) смятат, че това, което искат в спалнята е странно – може би, защото като деца са ни учили, че сексът е нещо мръсно и че не следва да се обсъждат нашите физически нужди.
Ако това, което правите в секса, не вреди на никого, значи сте нормален и няма причина за неудобство от вашите желания или гениталии.
Нещо повече – ако малко разхлабите задръжките, може по-бързо да постигнете сексуалния живот на вашите мечти.

2. Колко често правят секс другите хора?

Всеки си мисли, че другите хора правят повече секс от него. Опуснете се. Изследванията показват, че повечето от отдавна женените американски двойки правят секс веднъж или два пъти седмично, при условие, че не са възпрепятствани от болест, бременност, пътуване, финансов стрес, или всеки друг основен проблем.
Новите двойки правят много по-често секс, но с времето честотата намалява.

3. Как да кажа на моя партньор от какво се нуждая в леглото?

Той не чете мисли, затова говорете ясно за това, което искате. Нежните инструкции могат също да помогнат. Не страхувайте да кажете неща като: „Може ли малко да забавиш темпото,“ „Би ли направил това с езика си отново“.
Понякога не е нужно да се говори изобщо – просто го покажете чрез леко повдигане бедрата или движете тялото си по начин, който работи за вас.
Стенанията и мъркането ви също показват, че партньорът прави нещо, което обичате. Не забравяйте, че целта на партньора ви е да ви направи щастливи, така че всяка една насока винаги ще бъде оценена.

4. Нямам желание за секс. Защо?

Липсата на либидо е често срещан проблем, особено при жените, когато настъпва менопаузата. Но това може да се случи на всяка възраст и да се дължи както на непостоянните хормонални нива (перименопаузата може да започне най-рано 35), така и на натоварването у дома или на работното място.
Медикаменти (някои антидепресанти и противозачатъчни хапчета са свързани с намалено сексуално желание), лоша физическа форма, и липсата на сън също могат да бъдат фактори.
Ако сте загубили интерес към секса, първо се уверете, че причината не е физическа. Спите ли достатъчно, спортувате ли, храните ли се здравословно?
Ако отговорът е да, консултирайте се с лекар. Той може да ви изследва за хормонални промени или да прецени дали това е страничен ефект от ново лекарство.
Можете да опитате да управлявате и стреса. Ако дневният ви списък със задачи е огромен, не се правете на герой, поискайте помощ. Винаги намирайте време за гореща баня, спа ден, мотаене с приятели, или романтична среща със съпруга си.

5. Един от нас изневери. Как да си оправим отношенията?

Възможно е да се поправят отношенията си след афера. Първо, партньорът, който изневери трябва да прекрати цялата комуникация с бившия любовник.
Неверният съпруг трябва да бъде напълно честен за своята постъпка, но да се въздържа от споделянето на твърде много подробности. Терапия за двойки може да ви помогне да разберете какво е довело до изневярата и да разберете как да се възстанови връзката.

6. Как да споделя за моите фантазии?

Това може да бъде смущаващо, особено ако никога не сте го правили преди. Може да напишете на листче най-тайните си желания и заедно с партньори си да ги оставят в кутия. Всеки път, когато нещата в спалнята станат скучни, можете да вадите листчетата и да се опитате да изиграете сексуалните си фантазии.
Много двойки са използвали тази стратегия успешно, включително една жена, която се облякла като принцеса Лея пред мъжа си, а съпруг сбъднал мечтата на половинката си се предрешил като маскирания бандит Зоро.

Публикувано от: Веселина
Източник : http://lechenie.bg

7 грешки в една връзка

Има някои проблеми, които са относително често срещани в повечето връзки. И които се получават заради няколко грешки. Грешка номер 1: Не полагате усилия Всяка връзка изисква усилия и от двете страни и това е нормално. Няма как да очакваш връзката ти да е хармонична и безпроблемна, само защото много се обичате и си пасвате. Това е като добре поддържана градина – тя е красива, защото се грижиш за нея; ако спреш, тя малко по малко ще буреняса. Важно при полагането на усилия във връзката е те да идват и от двете страни, защото ако едната се старае повече, това не е добър знак Също така е важно полагането на усилия да не съставя по-голямата част от връзката. Иначе казано, ако старанието да поддържате връзката си и ви отнема повече време от приятното прекарване заедно, това е проблем. Запази връзката ви интересна Как да поддържате връзката си интересна Грешка номер 2: Очаквате страстта да не премине Страстта във всяка една връзка естествено понамалява с времето и това е напълно нормално. Рутината и задълженията малко по малко избутват секса настрани. Това обаче не е непоправимо, което ни връща пак към полагането на усилия. За да имате вълнуващ сексуален живот е важно не само да имате хармонични отношения като цяло, но и да споделяте обща любов към новите неща и приключенията. Иначе казано, да не спирате да се забавлявате заедно и винаги да се стараете да правите нови неща. 4 начина да избегнеш сексуалната рутина Грешка номер 3: Не си говорите Няма как някой да разбере как се чувстваш и от какво имаш нужда, ако не му го кажеш. Споделянето е ключов момент от всяка здравословна връзка. Друг ключов момент е когато единият споделя, другият наистина да го слуша и да му обръща внимание. Жените по-често са онези, които очакват мъжете да се сещат за разни неща, без да им ги казват в пряк текст - виж Какво казва тя и какво има предвид. Грешка номер 4: Смятате ревността за знак за любов Докато всъщност тя е знак за несигурност. Ревността обикновено показва някаква липса на увереност в себе си и във връзката. Здравословната ревност Когато тя те ревнува Грешка номер 5: Смятате, че децата заздравяват връзката Децата не заздравяват връзки. Ако в една връзка има проблеми, добавянето на дете към нея няма да ги реши. Онова, което ще ги реши, е комуникацията и реалистичните представи за промяната, която ще донесе в живота ви едно или повече деца. Грешка номер 6: Не се карате, за да не си разваляте отношенията Кавгите са неизбежни в една връзка. И не те развалят отношенията, а нерешените проблеми. При условие, че са в някакви нормални граници, караниците са форма на комуникация, която намалява напрежението и в крайна сметка дори е полезна за връзката. Разбира се, кавгите са различни. Ако се обиждате и нареждате, това не е полезна караница. Ако обаче успявате да си кажете какво ви притеснява, без да излизате от рамките на нормалното общуване, едно спречкване може да е продуктивен начин за решаване на проблеми. Най-важното е да на консервирате проблемите си от страх да не се скарате. Щом има нещо за казване, по-добре е то да се каже – внимателно и с уважение към другия. Грешка номер 7: Опитвате се да промените другия Хората обичат да обвиняват другите за проблемите си и това важи и за връзките. Най-естествената реакция на проблем във връзката е „Ти си виновен/виновна!” Желанието да посочим другия за виновен и да изискаме от него да се промени обикновено не води до резултати. Причината е съвсем проста – промяната най-често изисква двама (освен ако не става дума за частен случай, в който наистина само единият е виновен – при двойки, в които единият непрестанно изневерява или подлага другия на физически или психически тормоз). Доста е трудно човек да се опита да промени себе си, без да сочи само другия с пръст, но именно тази обща промяна решава проблемите. Публикувано от: Веселина Източник www.vratovrazka.bg

Комуникация за по-добър секс

Хората, които имат по-добра комуникация и разбират чуждите чувства имат и по-качествен и пълноценен сексуален живот, показва най-новото проучване на американски учени.

Начинът, по които хората си общуват помежду, слушат се един друг и се разбират влияе на сексуалния контакт и удоволствие, казва Адена Галински, автор на проучването.

В изследването са участвали 3200 студенти на възраст между 18 и 26 г. Доказано е иq че мъжете по-често от жените говорят за получения оргазъм.

Изследването показва също и че мъжете повече се наслаждават на оралния секс. "Нашата хипотеза е, че чувствителните хора са и по-чувствителни към нуждите на партньорите си.

Анкетата показва също и че повечето млади мъже наистина желаят да доставят удоволствие на партньорката си в леглото, казва още Галински според БГНЕС



Публикувано от: Веселина

Трипер (Гонорея, Гонококция)

Трипер (Гонорея, Гонококция)

Определение
Гонореята спада към групата на т.нар. класически венерически заболявания и е една от най-честите болести, предавани по полов път. Тя се причинява от бактерии (гоноток). Гонотокът представлява микроорганизъм с овална форма, съставен от две части, наподобяващи бобени или кафеени зърна, разположени с вдлъбнатините си едно срещу друго.
Този микроорганизъм е болестотворен само за цилиндричния епител (напр. за лигавицата на уретрата), но може да причини възпаление и на плосък епител (напр. влагалището) поради някои биохимични особености. Новороденото може да се зарази по време на раждане.
Източници на инфекцията са болни от гонорея, по-често жени с хронично протичане на болестта. У тях гонореята протича почти безсимптомно. Инфекцията може да се предаде при анален хетеро- и хомосексуален полов контакт, както и чрез замърсени пръсти.
Извънполовото заразяване става по индиректен път чрез различни предмети - бельо, кърпи, гърненца, столове и други. Малки момиченца се заразяват при спане в едно легло с болни от гонорея, както и в детски заведения, където може да възникне и гонорейна епидемия.
В случаите на заразяване по време на родов акт инфекцията засяга очите и гениталите на новороденото.


Клинична картина
Инкубационният период на болестта е средно 3 дни, по-рядко достига до 7 дни. Гонореята у мъжа се изявява като остър гонококов уретит. Характерно за него е обилното гнойно течение от уретрата, придружено от болка и парене при уриниране. Външният отвор на уретрата е зачервен и оточен. Налице е болезненост при опипване по хода на уретрата.
При недостатъчно ефективно лекуване острият гонококов уретрит преминава за 1-2 месеца в хроничен.
Хроничният гонококов уретрит протича със слаби признаци - сърбеж, парене и чести позиви за уриниране. Гонореята у жената протича с леко парене при уриниране с тежест в долната част на корема, парене и течение от влагалището. Много често възпалението засяга и лигавицата на шийката на матката. Обективно се открива зачервяване и оток на влагалищната и шийковата лигавица и изтичане на гноевиден секрет. Нерядко настъпват усложнения - възпаление на разположените около гениталните жлези, на мехурната и маточната лигавица, на маточните тръби и яйчниците (гонококов бартолинит, цистит, ендометрит, аднексит, фоликулит-оофорит).
Рядко инфекцията може да проникне в малкия таз и коремната кухина и да предизвика развитие на гонококов пелвеоперитонит. Гонококцията у децата протича като възпаление на външните полови органи и влагалището, с болка, парене, сърбеж и отделяне на гноевиден секрет. Нерядко болестта засяга очите и протича като гонококова офталмия, със зачервяване и оток на клепачите, разязвяване на роговицата на окото с наличие на гнойна секреция. При недостатъчно ефективно лечение гонококовата офталмия води до слепота.
Гонококов проктит (възпаление на правото черво – ректума) се среща в значителен процент от жените, заболяли от гонорея, както и у мъже, които поддържат хомосексуални връзки. Много често гонореята на ануса и ректума протича безсимптомно или със много слаби оплаквания.


Лечението на гонококцията е консервативно, като се прилагат антибиотици от пеницилиновия ред или по-широкоспектърни антибиотици в лечебен курс от пет до седем дни. Лечението се провежда от и под контрола на лекар-специалист.
doctorbg.com 

публикувано от: Веселина  
Източник:  doctorbg.com

Прекалено обгрижваните мъже губят потентност

Ако прекалено много обгрижвате своя мъж, в един момент той може да се окаже импотентен
Генетично заложено е жената да се грижи. Тя го прави с близките си, с децата си, с мъжа си! Неприятното в случая с грижите обаче е, че ако нежната половинка се престарае с глезенето и обгрижването на мъжа в къща, той в един момент може да се окаже импотентен, сочат резултатите от последните проучвания в областта.
Именно поради това най-добрият съвет, който може да се даде на дамите, е да не превръщат половинката си в котарак, единствената задача на който е да мърка доволно. Той има нужда да драска с нокти, да съска и сам да си хване мишката, за да може след това с желание да улови и вас.
Един от лесните начини за това е жените да спрат да мислят за партньора си като за брат или сън, а да го възприемат като мъж – да се държат като негова половинка. Да търсят съвета му, грижите, закрилата – та нали той е силната фигура, която е призвана да защитава по-слабите.
Когато загуби това си право, заключават експертите, мъжът често губи и желанието си за секс, възможността си за секс. Така че, мили дами, ограничете грижите и заложете на секса.

Публикувано от: Веселина

Източник : flamingo

Фелациото - екстрата в секса

Фелациото - екстрата в секса

Сексолозите казват, че оралният секс носи еднакво удоволствие и за мъжа, и за жената, но каквото и да говорят, на мъжа в случая се пада по-голямото парче от пая.
Защото онзи Х-сантиметров обект, върху който са съсредоточени всички нежни ласки и милувки (с устни, език, ръце и даже... мигли), е най-специалната част от неговото тяло. Затова дамите използващи тази свръхвъзбуждаща сексуална техника кара всеки мъж да се чувства суперспециален.

Фелациото е екстра в секса и само тези, които го практикуват с вещина, желание и страст, са в състояние да достигнат до божествените усещания. Съществуват много техники, които, ако се разучат, биха могли да умножат по хиляда удоволствието и на двамата.

Истинските специалистки по орален секс знаят, че фелациото е като поезията: без вдъхновение, въображение и талант е немислимо.
Дамите, които вече са изпробвали (еднократно или многократно) „сладоледовото" чудо, нямат нужда от убеждаване, че това е възможно най-добрият начин да накарат партньора си да полети високо в облаците. За тези обаче, които все още са във фаза на колебание, размисъл или пък измъчване от чисто технически въпроси, предлагаме (без претенции за изчерпателност) няколко принципни разяснения и указания по темата.

Правило номер едно: орален секс се прави само тогава, когато и двамата партньори желаят това с еднаква сила.
Много важно условие за отличен резултат е вие самата да сте инициаторка на „мероприятието", а не да се чувствате задължена, защото приятелят (или съпругът ви) настоява за това. Това, че всички ваши приятелки са минали този „урок", също не е достатъчна мотивация, за да решите в полза на оралния секс. Ако не се чувствате готова и избързате, рискувате да превърнете това чудесно преживяване в лош спомен.

Позата също е важна.
Най-добре е да изберете поза, която позволява свобода на движенията ви. Тя трябва да създава условия да контролирате процеса, да „обработвате материала" на воля и на спокойствие. Трябва така да се разположите, че да държите юздите във ваши ръце. Защото мъжът не бива да знае предварително къде води пътят, по който и двамата сте поели. Изненадата е част от удоволствието. Затова е препоръчително вие да настаните партньора си така, както на вас ви е удобно.

Хубавите работи стават бавно

Не бързайте... Предварително обмислете кога точно да насочите главата си към слабините на любимия. Удоволствието ще е двойно, ако вече и двамата сте възбудени достатъчно. За да сте сигурна, че и партньорът ви иска това, което ви се върти в главата, тествайте желанието му с плахи, неуверени докосвания на пениса му с устни и пръсти. Същевременно след всяко такова уж неволно докосване, вдигайте глава нагоре към лицето му. Ако прочетете в очите му съгласие (проявява се като нега(желание) в погледа), можете да сте сигурна, че моментът да започнете е настъпил.

Мярката
Има жени, за които не е никакъв проблем да лапнат целия член, но има и такива, които се затрудняват да го погълнат целия. Това обаче в никакъв случай не означава, че едните правят фелацио по-добре от другите. Вие трябва да решите колко може да поемете. Не бива да се насилвате. В противен случай тази самоцел ще възпрепятства другите удоволствия от оралния секс, ще попречи на свободните движения на най-важния орган - езика.

И ръцете трябва да работят
Оралният секс е много по-вълнуващо преживяване, когато освен езика в „мероприятието" взема дейно участие и ръката (ръцете) ви. Едновременно с устната стимулация по върха на пениса можете да приложите и ръчна такава (но задължително в същия ритъм) в основата му. Движенията, които трябва да правите с ръка (ръце), са много близки и приличат на движенията, които се правят по време на вагинален секс (напред-назад, на тласъци).

Някои правила при фелациото

    * Скрийте зъбките
      Много е важно в нито един момент той да не почувства зъбите ви върху пениса си. Мъжете изпитват страх и напрежение само при мисълта, че съществува потенциална опасност да изпитат болка, ако случайно или съзнателно ги одраскате със зъби по мъжкото достойнство. Тези притеснения могат да унищожат удоволствието за миг.

    * Повече любопитство
      Представете си, че пенисът на мъжа е непознат за вас предмет, който трябва да разучите с най-малките детайли.
      Не се срамувайте да го огледате от всички страни, да го опипвате, да го изследвате с език, дори да го докосвате с мигли.
      Всичко това действа изключително възбуждащо на мъжете.

    * Еднакво темпо до финала
      Крайната цел на всяко фелацио е онзи вулкан от бяла лепкава течност, в който изригва голямото Аз на мъжа. Затова, когато усетите, че идва този момент, повече от всякога е важно да не променяте ритъма, да продължите в установеното темпо. В противен случай набраната с толкова усилие инерция отива по дяволите.

      Много жени правят груба грешка, като прекъсват удоволствието в сюблимния момент. Най-често причина за този неочакван срив е притеснението им, че вулканът ще изригне в устата им. Затова е добре подробностите по финала (свършването) да бъдат уточнени предварително, за да не се получат недоразумения. Ако не желаете той да свърши в устата ви, предупредете го да ви направи знак, кога да се отстраните. Трябва да го направите майсторски, без да прекъсвате стимулацията на члена му с ръце в постигнатия вече ритъм. Така и той, и вие ще останете доволни.
    
Ако сте решили да гълтате семенната течност, трябва да сте сигурни обаче, че той не е болен от СПИН или от някое друго венерическо (а и всякакво друго) заболяване, от което може да се заразите и вие при този акт.

Публикувано от: Веселина 
източник: flamingo